Día Mundial de la Salud Bucodental
Cada año se celebra el Día Mundial de la Salud Bucodental.
Todas las partes interesadas en el sector dental de todo el mundo se unen para reducir la carga de las enfermedades bucodentales que afecta a todos los habitantes del planeta, a los servicios de salud y que socava los sistemas financieros sociales.
¿Cuáles son los buenos hábitos dentales que se deben tener?
- Es absolutamente necesario cepillarse los dientes al menos dos veces al día y durante 2 minutos.
- Cepillarse los dientes es tan importante para los adultos como lo es para los niños.
- Cepillarse los dientes ayuda a eliminar los residuos de comida y la placa dental.
- Estos últimos pueden provocar caries y enfermedades de las encías.
Se deben cepillar las superficies anterior, posterior y de masticación de todos los dientes.
- Se recomienda encarecidamente utilizar una pasta de dientes fluorada, no es necesario extenderla por todo el cepillo, una dosis del tamaño de un garbanzo es suficiente.
- El fluoruro ayuda a combatir las caries fortaleciendo los dientes.
- No te enjuagues la boca en exceso después del cepillado para conservar el flúor, simplemente escupe la pasta de dientes y enjuágate la boca con una pequeña dosis de agua.
Sobre todo, recuerda cambiar tu cepillo de dientes cada 2 meses, como máximo 3, para no dañar tus encías y rayar tu esmalte.
- Se debe utilizar hilo dental al menos una vez al día para eliminar los residuos de comida que se quedan atrapados entre los dientes, los cuales fermentan y se convierten en sarro e inflaman las encías.
- La aplicación regular de hilo dental ayuda a reducir el riesgo de enfermedad periodontal y, sobre todo, reduce en gran medida el mal aliento.
- Evite el uso de palillos de madera o plástico que suponen un gran trauma para las encías.
- En el exterior, si no puedes cepillarte los dientes, mastica chicle SIN AZÚCAR para limpiarte los dientes lo menos posible.
Si todos los adultos son conscientes, podremos reducir la enfermedad periodontal en las generaciones futuras para lograr una mejor higiene bucal en todo el mundo.
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